PREFEITURA MUNICIPAL DE TOCOS DO MOJI RECEBE O PROGRAMA EXPEDIÇÃO, REALIZADO PELO IF SUL DE MINAS, CAMPUS MACHADO.
Em parceria realizada pela Prefeitura Municipal, juntamente com a EMATER, o Instituto Federal do Sul de Minas Campus Machado realizou no período de 10 a 15 de julho, no Município, o Projeto Expedição.
Objetivando a cooperar no desenvolvimento e no fortalecimento da cidadania, além de promover a integração com a comunidade, o Programa Expedição atendeu várias demandas locais, implementando ações voluntárias no Município.
O Programa foi desenvolvido por alunos e servidores que trouxeram diversas atividades à comunidade. Foram Ministrados Minicursos, Capacitações e Instruções abordando diversos assuntos. As atividades foram realizadas na Zona Rural e Urbana do Município, nas Escolas Municipais e Estadual.
O Prefeito Antônio Rodrigues juntamente com o Engenheiro Agrônomo José de Fátima Bento agradecem o Instituto Federal do Sul de Minas, os Servidores Municipais e Escola Estadual, pelo brilhante desempenho no Projeto realizado no Município, parabenizam à população pela participação e interação nas atividades abrangidas pelo Programa.
A estratégia da saúde da família de Tocos do Moji acompanhando as gestantes e realizando ações educativas em vários aspectos. Nesta quarta – Feira, dia 02 de agosto foi realizado o segundo grupo de gestante, recheado de novidades. Tivemos a oportunidade de contar com a presença de varias profissionais como palestrantes, onde teve início às 19:00 na sede do Psf. Iniciou-se com a palestrante Cynthia Alvarenga, dentista, onde a mesma focou muito da importância dos cuidados com os dentes e de estar indo ao dentista após o terceiro trimestre de gestaçao, fez várias orientações para nossas gestantes e esclareceu todas as dúvidas. Em seguida por volta das 20:40h, Doutora Sirlene ginecologista e obstetra, abordou vários temas em forma de discussão com as gestantes, realizando uma conversa, com orientações sobre parto, sobre os medos das gestantes, hospital, sinais de parto, anestesia, tipos de parto, partos de risco, entre outros temas. Doutora Roselaine médica pediatra da Esf, também focou muito a importância da segurança da mãe relacionado ao parto. Sobre medos, sobre equipe hospitalar entre outros temas. A reunião do nosso grupo foi de grande valia para nossa equipe e para as gestantes. Após a realização das palestras foram sorteados vários prêmios.
A Prefeitura Municipal de Tocos do Moji-MG, oferece à população uma grande oportunidade de parcelamento de débitos do IPTU, Água e demais taxas municipais. A negociação é simples, rápida e pode ser feita das 8 às 16:30h, de segunda à sexta-feira, no período de 07 a 30 de agosto de 2017, o que oferece mais comodidade à população. A medida facilita o pagamento para o contribuinte, e evita a negativação em órgãos de proteção ao crédito, bem como execução fiscal ( Ação na justiça) e protestos em cartório. O parcelamento terá o valor mínimo de R$ 50,00 e será feito em até 10 parcelas.
Encerramento do 1.º Semestre da E.M. Manoel Rodrigues Machado- 14/07/17
A E.M. Manoel Rodrigues Machado, representada pela coordenadora Silvia Marli de S. Silva, juntamente com professores e alunos encerram o 1.º Semestre com apresentações de teatros e danças que foram desenvolvidos no decorrer do 1.º e 2.º bimestre.
São muito gratificantes esses momentos, pois fica claro o excelente trabalho e dedicação de nossos professores e assim nossos pequenos vão adquirindo os conhecimentos e habilidades necessárias para o sucesso escolar.
A interação com a natureza possui a capacidade mágica tornando se um combustível para nossa saúde e nossa alma
Você sabia que a integração com a natureza pode reduzir o estresse, pressão sanguínea e infecções?
A natureza tem a capacidade mágica de nos confortar. No entanto, a vida agitada e corrida que levamos atualmente acaba gerando uma série de desconfortos, como estresse, mau humor, ansiedade e cansaço.
Viver em grandes centros urbanos, ao meio de ruídos de buzinas, carros, sirenes e outras sonoridades irritantes eleva o nível de estresse. Somado a isso, temos ainda a poluição e os perigos que rondam uma vida urbana (violência, fast foods, trânsito…).
No meio desse caos da modernidade, muitas vezes, uma pausa é necessária para recarregar as energias e aliviar a tensão.
Nessa hora, podemos afirmar que a melhor opção é escolher o contato com a natureza! A natureza é combustível para a alma. Assim, uma visita às nossas belas montanhas, ao por do sol, parar por um segundo e observar as árvores e ouvir o canto dos pássaros, uma caminhada para ouvir o som dos pássaros o barulho das águas ou observar o pôr-do-sol. Tranquilidade, o verde pode trazer mais saúde, indicam estudos recentes.
Ainda assim, se você é do tipo que sempre precisa de motivos fortes para mudar de hábitos, confira a lista a seguir. Separamos para você uma série de benefícios, comprovados cientificamente, que um contato mais profundo com a natureza pode trazer ao seu corpo e mente e na sua qualidade de vida.
Sentir-se mais vivo, feliz e sem estresse:
Estudos conduzidos na Universidade de Rochester (EUA) mostram uma ligação entre o aumento de energia e da sensação de bem-estar com a exposição à natureza. Ainda, uma caminhada ao ar livre aumenta a endorfina, hormônio de bem-estar que melhora o humor.
Ou seja, além de melhorar seu humor e te deixar mais feliz e amigável, passar mais tempo ao ar livre pode também fazer com que você se sinta com mais energia, mentalmente e fisicamente.
Então, da próxima vez você se sentir exausto, faça caminhada ao ar livre, visite a natura, em vez de pegar uma xícara de café.
Benefícios-contato-com-a-natureza:
Alivia os sintomas de depressão e previne doenças cardíacas…
Segundo um estudo conduzido pela Universidade de Queensland (AUS), a “dose média de natureza” necessária para melhorar sua qualidade de vida é de cerca de 30 minutos por semana. Ou seja, falta de tempo não é mais desculpa!
O estudo mostra que pessoas que visitam áreas verdes são muito menos propensas a ter pressão arterial elevada ou problemas de saúde mental.
Ainda, o fato de nos sentirmos conectados aos elementos naturais proporciona uma sensação de paz, ajudando a reduzir os riscos de desenvolver ansiedade e depressão.
Mais exercícios e melhora da autoestíma:
Os passeios pela natureza, além de ajudarem a reduzir os sintomas da depressão e melhoram o humor, proporcionam também os exercícios físicos. Este é um importante fator no combate aos problemas de saúde mental.
Diversos estudos mostram que exercícios ao ar livre podem ser uma das melhores maneiras de estimular e melhorar sua autoestima. Nós oferecemos a população o #Grupo viva vida caminhando. Os “exercícios verdes” mostram resultados benéficos na autoestima e no humor com apenas cinco minutos diários de prática.
Pode ser uma corrida, um passeio de bicicleta ou até mesmo uma limpeza no quintal. O que importa é colocar o corpo em movimento junto à natureza. Deixe-a fazer suas maravilhas!
Beneficios-natureza 1:
Elevação dos níveis de vitamina D…
Para produzir a vitamina D no seu organismo, você só precisa ficar ao ar livre algumas vezes por semana. Basta expor seus braços e pernas por cerca de 15 minutos, de preferência nos horários em que sol está mais fraco. Antes das 10:00h e após as 16:00h.
Essa vitamina é essencial para a manutenção dos níveis do cálcio no sangue e saúde dos ossos. Ainda, está também relacionada a melhoras de humor e a redução do risco de desenvolver câncer, doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais e diabetes. Ou seja, é fundamental você não ficar com deficiência desse nutriente no seu corpo!
Melhora sua concentração e criatividade….
Grandes cidades possuem um grande número de distrações (comércio, multidões, tráfego, tecnologia), o que pode afetar a área do cérebro que controla a sua atenção e foco.
Já caminhar por espaços verdes, naturais e tranquilos, de acordo com pesquisa recente, pode colocar o cérebro em um estado meditativo. Isso permite que você preste mais atenção ao mundo ao seu redor, criando a calma necessária para a reflexão. De acordo, com esse estudo, passar mais tempo na natureza, de preferência sem interferências tecnológicas, poderia estimular a criatividade em até 50%!
Por exemplo, em escritórios com janelas com vista para árvores, os trabalhadores costumam ser mais satisfeitos com seu trabalho, mais pacientes e produtivos e ficam menos doentes.
Melhora sua memória…
Sim, você leu certo! Um estudo realizado na Universidade de Michigan aponta que o contato com a natureza pode também melhorar as funções da sua memória de curto-prazo. Pequenas caminhadas diárias ao ar livre podem melhorar sua memória em até 20%, além de melhorar também sua interação social.
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O problema ainda é estresse?
Quando você pensar em natureza, não foque apenas em ar não poluído, árvores, passarinhos e cachoeiras. A terra também é uma fonte de energia e alegria.
Como é bom percorrer pelo nosso município, admirando a natureza, a beleza que nossa cidade nos proporciona, com.belas matas, montanhas, árvores, cachoeiras, um belo por -do -sol.
Somos privilegiados em morar no Vale dessas montanhas, onde nos deparamos com as belas maravilhas de Deus…. Que nos transmitindo muita paz e deixando nossos dias mais cheio de luz, deixando nosso serviço ainda mais gratificante. Temos o privilégio de apreciar todos os dias a beleza na da natureza, nas nossas atividades diárias, onde percorremos quilômetros para realização de nossas atividades, procedimentos. Podemos contar com belas paisagens no decorrer dos nosso caminho, onde torna ainda mais gratificante trabalhar na cidade de Tocos do Moji.
Aconteceu dia 28 de Julho o final do 4º campeonato de futsal de Tocos do Moji, no ginásio poliesportivo “Antonio Amaury da Rosa”, Que teve inicio dia 9 de junho com oito equipes participantes: Real Moji, Juventocos, Sertão, Pântano, Fazenda Velha, Fernandes, Paredes, e União Bordamatense.
Sagrou se campeã a equipe do Pântano ao derrotar a do Real Moji pelo placar de 9 a 7.
Estiveram presentes o Prefeito Toninho Rodrigues e o Vereador Dedé, os quais entregaram troféus e medalhas.
Agradecemos o apoio da Prefeitura Câmara Municipal e Policia Militar.
ESCOLAS MUNICIPAIS DE TOCOS DO MOJI PARTICIPAM DO CONCURSO MELHORES RECEITAS DA MERENDA ESCOLAR – 2ª EDIÇÃO, REALIZADO PELO FNDE
A rede municipal de educação de Tocos do Moji, representada pela nutricionista Gislaine Aparecida Pereira e pelas merendeiras Izabel Maria Braga Gonçalves e Fernanda Paula Alves, estão participando do “Concurso Melhores Receitas da Merenda Escolar” realizado pelo Fundo Nacional de Desenvolvimento da Educação – FNDE.
O objetivo do concurso é valorizar o papel das merendeiras na promoção da alimentação saudável e adequada no ambiente escolar e promover a mobilização da comunidade escolar para a temática da educação alimentar e nutricional (EAN).
Diante disso, o ingrediente principal escolhido para compor a receita foi a Taioba. Um vegetal riquíssimo em nutrientes, com sabor diferenciado e reduzido teor calórico. Resgatando e incentivando o uso de alimentos que fizeram parte da cultura alimentar da nossa região, com incentivoao uso de ingredientes alternativos que podem ser fonte importante de vários nutrientes para a saúde.
A E.M. Manoel Rodrigues Machado com o Cuscuz Verdinho da Bel, elaborado pela merendeira Izabel Maria Braga Gonçalves e a E.M. Benedito Caetano de Faria com a Tortaioba, elaborada pela merendeira Fernanda Paula Alves, já passaram pela fase eliminatória e agora estão concorrendo na fase estadual.
A equipe municipal de Educação parabeniza todos os envolvidos no projeto e deseja sorte nas próximas etapas.
26 de julho, dia de caminhada, nem o inverno fez o grupo da caminhada perder o ânimo. Nosso grupo de caminhada mais recheado de novidades, abordamos aos integrantes a importância de colher preventivo e a mamografia. Orientamos que os exames devem estar em dia. Orientamos e entregamos panfletos de câncer de mama e de útero. Realizamos solicitação de mamografia e também marcação de preventivo.
E logo após as orientações foi oferecido café da manhã e alongamento com Henrique. Realizado caminhada ao ar livre, curtindo nossas passagens maravilhosas. A nossa cidade as nossas belezas. Nem todos tem a dádiva, o privilégio de ter essas lindas paisagens logo de manhã. Tocos do Moji a nossa cidade.
